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口にするものを変えると体が変わる 今回はみんな大好きパンについてです。 食事が欧米化し食事をパンにする方も多いかと思います。 僕も好きだったので昔は小腹が空いたら菓子パンや食パンを食べてました。 しかし勉強して色々と分かり出してからは少し考えたチョイスをするように気を付けてます。 […]